Retrouvez votre bien-être
Sophrologue à Pégomas pour retrouver calme, équilibre et confiance – Certifiée RNCP
Un accompagnement en sophrologie à Pégomas, simple et personnalisé
La sophrologie propose un temps pour ralentir, respirer, retrouver de la présence à soi et mieux vivre certaines difficultés du quotidien.
Au cabinet, chaque accompagnement est adapté à la personne, à son vécu et à son besoin du moment. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode identique à tous, mais de proposer un cadre clair, progressif et rassurant.
La Sophrologie Caycédienne occupe une place centrale dans cette pratique. Elle permet de travailler à partir de la respiration, du relâchement, de la conscience du corps et du vécu de la séance.
Nos services
Pour quels besoins consulter ?
Certaines périodes de vie demandent davantage de soutien, de recul ou de stabilité. La sophrologie peut être un appui dans différentes situations.
Une approche
de proximité
Une sophrologue à Pégomas, proche de chez vous
Le cabinet Sophrologie Harmonia est situé à Pégomas.
Il accueille des personnes vivant à Pégomas, mais aussi à Auribeau-sur-Siagne, La Roquette-sur-Siagne, Grasse, Mouans-Sartoux, Peymeinade et dans les communes voisines.
Choisir une sophrologue à Pégomas, c’est souvent chercher un accompagnement de proximité, facile à intégrer dans son quotidien, avec un cadre simple, calme et accessible.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Chaque séance commence par un temps d’échange. Ce moment permet de mieux comprendre ce qui est vécu, ce qui est difficile en ce moment, et ce qui a besoin d’être travaillé.
Des exercices adaptés peuvent ensuite être proposés, selon le besoin :
- respiration,
- détente corporelle,
- relâchement,
- visualisation,
- recentrage.
La progression se fait pas à pas. Les séances s’ajustent au rythme de chacun, sans pression, avec simplicité.
L’approche de Sandrine Lauret
Sandrine Lauret reçoit au cabinet avec une approche fondée sur l’écoute, la présence, l’adaptation et la régularité.
La Sophrologie Caycédienne est au cœur de sa pratique. Elle permet d’installer un travail sérieux et progressif, sans discours compliqué, avec des exercices simples à vivre en séance et à réinvestir au quotidien.
L’objectif n’est pas d’en faire trop, mais de proposer un accompagnement juste, humain et cohérent avec ce que traverse chaque personne.
Pourquoi choisir le cabinet Sophrologie Harmonia à Pégomas ?
Un accompagnement adapté à chaque personne
Chaque situation est différente. Les séances tiennent compte du rythme, du vécu et du besoin réel.
Une pratique claire et accessible
La sophrologie est proposée avec des mots simples, des exercices concrets et une progression naturelle.
Un cadre calme et rassurant
Le cabinet offre un espace d’écoute, de respiration et de recentrage, dans une atmosphère sobre et apaisante.
Une vraie proximité locale
Le cabinet est situé à Pégomas et reste facilement accessible depuis les communes voisines.
Cabinet de sophrologie à Pégomas : prendre rendez-vous
Le cabinet Sophrologie Harmonia vous accueille à Pégomas pour un accompagnement personnalisé en sophrologie.
Pour toute demande d’information ou pour convenir d’un rendez-vous, il est possible de contacter directement Sandrine Lauret.
Accompagnement en sophrologie sans vous déplacer en télé-consultation, c’est possible !
Prendre rendez-vous
📱 Prendre rendez-vous
Scannez le QR code (ou cliquez ici) pour réserver directement sur Resalib.
Édito
Livre écrit par sandrine
Dans Résilience – De l’ombre à soi-même, Sandrine L. raconte un parcours marqué par les blessures d’enfance, les épreuves, les chutes et les renaissances successives qui ont façonné sa force intérieure.
À travers une introspection sincère et parfois bouleversante, elle dévoile comment la douleur, la solitude et les ruptures peuvent devenir des moteurs de transformation profonde.
Ce récit retrace le chemin du pardon, la reconstruction pas à pas, et la découverte d’une lumière intime longtemps enfouie.
Page après page, Sandrine offre un témoignage d’espoir, montrant qu’il est toujours possible de se relever, de se réinventer et de revenir à soi. Un voyage personnel inspirant, dédié à toutes celles et ceux qui cherchent à guérir.
Charte éthique
Une pratique fondée sur le respect, l’écoute, la confidentialité et des valeurs humaines fortes.
Télé-consultation
Des séances de sophrologie à distance, accessibles, sécurisées et adaptées à votre rythme.
Actualités
Retrouvez les dernières informations, événements et nouveautés autour de la sophrologie
Parce que chaque personne est unique
chaque séance est entièrement ajustée à votre histoire, à votre sensibilité et à vos besoins du moment. L’accompagnement se déroule dans un cadre d’écoute, de respect et de confidentialité, pour vous offrir un espace apaisant, sécurisant et profondément humain.
La sophrologie invite à ralentir, à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre intérieur durable. Comme le rappelait A. Caycedo : « Apprends à voir la solitude comme un endroit paisible et réconfortant, où l’on va à la rencontre de soi. » Prendre soin de soi, c’est déjà commencer à transformer sa vie.
Prise de rendez-vous sécurisée via Resalib
Remboursement mutuelles
Quelles mutuelles remboursent
les consultations en Sophrologie ?
Mutuelles & Sophrologie
Mutuelles qui remboursent
la sophrologie
Sandrine Lauret sophrologue
Certifiée RNCP
115 Chemin de Panisse – 06580 PÉGOMAS
Tél : 06 34 37 18 68
sandrinelauret.sophro@gmail.com
N° Siren : 420406399