Sophrologie et Accompagnement post-traumatique à Pégomas, en complément d’un suivi médical
Après un événement marquant, certaines réactions peuvent continuer à peser sur le quotidien. Le corps reste tendu, le sommeil devient plus fragile, les émotions prennent plus de place, et il peut devenir difficile de retrouver un sentiment d’apaisement ou de sécurité intérieure.
À Pégomas, le cabinet Sophrologie Harmonia propose un accompagnement en sophrologie pour les personnes qui traversent un vécu post-traumatique, en complément d’un suivi médical. Cette formulation est importante : elle est déjà présente sur la fiche Harmonia Resalib, et elle est cohérente avec le cadre médical actuel, qui distingue le psychotraumatisme d’un côté et le trouble de stress post-traumatique comme diagnostic médical spécifique de l’autre.
Questions fréquentes sur l’accompagnement post-traumatique à Pégomas
La sophrologie peut-elle accompagner un vécu post-traumatique ?
Oui, dans une logique d’accompagnement complémentaire. La sophrologie peut proposer un cadre d’écoute, de respiration, de recentrage et de relâchement, sans se substituer à un suivi médical ou psychothérapeutique.
Pourquoi préciser “en complément d’un suivi médical” ?
Parce qu’un trouble de stress post-traumatique relève d’un cadre médical spécifique. La sophrologie peut venir en soutien, mais elle ne remplace ni le diagnostic, ni le traitement, ni le suivi réalisé par un professionnel de santé.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent les suites d’un événement marquant et qui souhaitent retrouver un peu plus de stabilité, de calme et de repères, dans un cadre complémentaire et progressif.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’échange, puis des exercices adaptés peuvent être proposés : respiration, relâchement, détente corporelle ou visualisation, toujours dans le respect du rythme de la personne.
Les séances ont-elles lieu uniquement au cabinet à Pégomas ?
Non. Les séances peuvent être proposées au cabinet à Pégomas ou en téléconsultation, selon ce qui est le plus adapté à la situation.
Quand faut-il demander un avis médical ?
Lorsque les symptômes sont très présents, durables, envahissants ou qu’ils perturbent fortement le quotidien, un avis médical ou psychologique est important. L’accompagnement en sophrologie intervient alors comme un complément, et non comme un remplacement.
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Sandrine Lauret sophrologue
Certifiée RNCP
115 Chemin de Panisse – 06580 PÉGOMAS
Tél : 06 34 37 18 68
sandrinelauret.sophro@gmail.com
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